◆ボイストレーニングと聞くと？
ボイストレーニングは、何のために行うのか。
「歌の上達」＝「ボイストレーニングが必要！」という発想が自然に湧いてくると思いますが、少し、深く掘り下げて考えてみると、自分のボイストレーニングに対しての考え方が整理され、今後の練習の取り組み方も変わってきます。
今回は、ボイストレーニングの本質について、書いていきます。
さて、ボイストレーニングは、歌に限らず、声を仕事としている人（アナウンサー、ナレーター等々）は、プロとして活動し、リスナーの方に聞きやすく伝わりやすい声を作る為に、必ず、声の訓練として行っているはずです。
つまり、ボイストレーニングは、声に表現の幅を持ちたい人が行うものなのです。
歌で表現する人は、ボイストレーニングを行えば、そのぶん、高いパフォーマンスをすることができます。身近なところでは、カラオケが上手くなりたいという場合なども、そうです。声の高さ、強さ、声質などの表現に「声の幅」を与えてあげる事が、ボイストレーニングの、大きな役割になります。
◆声に幅を与える為には？
次に「幅を与える為には、何をすればいいのか？」を考えてみます。
話声と歌声とでは、少しトレーニングの種類が変わってきますが、今回は、歌声についてみていきます。声に幅を与える為には、
まず、第一に、喉のストレッチング性を上げる必要があります。
スポーツ選手で、体が硬い人と柔らかい人で、どちらか良いパフォーマンスができると思いますか？？ 当然、柔らかい人ですよね！
「筋肉を鍛える」というのは、柔軟性があってこそ可能になることなのです。
声は声帯から生まれます
その声帯は軟骨に繋がっています
その軟骨は、喉の筋肉で吊られています
このような仕組みになっているので、まず、喉や首回りの筋肉が柔軟である事が大切なのです。ボイストレーニングというと、「鍛える」という印象が強いかと思いますが、その前段階にある、ストレッチングをおろそかにしてはいけません。特に、高音発声では、いっそう柔軟性が大切になります。
◆柔軟性ができたら「強化」していく
柔軟性がついてきたら、次は、声を強化していく段階になります。
実は、柔軟性がついてきた時点で、ほとんどの人は、かなり声が出しやすい！と感じるもの。人間が持つ本来の機能の自由さを取り戻した状態になるので、声を出すこと自体が、とても楽に感じます。
この段階まできますと、「喉を楽にして歌う」という意味が、体感として分かるようになってきます。「喉の力を抜きたいんだけど、抜けないー！」という、嫌なスパイラルから脱出できるわけです。
そうして、声の幅を与える準備が整った状態になったら、強い声、高い声、求める声質を作っていきます。
ボイストレーニングにおいて、喉の柔軟性を無視して、先に、声の強化強化！ばかりに目線がいってしまうと、かなりの時間を要してしまい、途中で、諦めてしまう人もでてきてしまいますが、こうして、声作りの順番を知っておけば、何も心配はいりません。
ボイストレーニングをしているけど、声が変わらない、という悩みを持っている人は、
ぜひ、参考にしてみてくださいね！
それでは、あなたの声が成長していく事を願って。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
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