◆一度、しっかり立ち止まること
発声の悪い癖をつけてしまうと、改善するのに、少々時間を要してしまいます。なので、「なんか声が出しづらいな～」と感じたら、一度、自分の発声を見つめなおしてみましょう。
そして、疑問を持つこと！
・なぜ、低い声は楽に出せるの？
・なぜ、裏声は、楽に出せるの？
・なぜ、プロシンガーは、楽に高音を出せるの？
こんな疑問が、悪い発声から、あなたを救ってくれたりします！そもそも、やっている事が違うのでは？歌が上手い人は、全く違う意識で声を出しているのでは？
そんな風に、180度、視点を変えてみてもいいと思います。
本来は、誰にでも低い声から高い声まで出せる機能が備わっています。それができない場合は、喉の使い方に気づいていないか、間違っているか、そのどちらかでしょう。そして、間違った声の出し方の経験値を上げていくほど、そこから抜け出すのは難しくなります。悪い習慣が癖となり、脳から、反射的に、よくない喉の動きの指令を出してしまうからです。
「あれっ、なんか喉が苦しい」と思ったら、すぐに、その発声法をやめて楽に出せる声（裏声のような）に切り変えましょう。体に、悪い情報を覚えさせないようにするのです。
以前、何かの本で【悪い癖のついた発声を直すのには、
歌ってきた年月の「倍の年月」が必要】というのを見たことがあります。
「そんなオーバーな・・！？」と思ってしまいますが、まんざら、嘘でもない気がします。
それくらい無意識の癖というのは、怖いものです。（喉の）筋肉というのは、同じ方向に動かせば、その筋力が成長していきます。
その方向が正しければ、どんどん鍛えていってOKですが、間違っていたとしたら、ムキムキにしてはいけません。働いてもらう喉の筋肉は、他にある！のですから。
また、精神論でなんとかしてしまうような、無茶な発声には、気を付けてくださいね。
あなたの喉は、一生ものですからね！
written by KAN
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