こんにちは、仙台Loose VoiceのKANです！
「独学でボイトレをする事は可能ですか？」
もちろん、トレーニングを自分で組み立てて行っていく事は可能です。しかし、独学でやっていこうとした時に難しいのは「ジャッジメントがいない」事です。
例えば、プロスポーツの世界でも、必ず、コーチやトレーナーと呼ばれる人が側近におります。プロ選手と呼ばれる人でさえ、自分を客観的に見てくれて軌道修正してくれるコーチやトレーナーが必要という事。
つまり「自分の状態を自分自身だけで判断するのは、かなり難しい」という事が分かります。
ボイトレにおいても、今の発声状態が良いのか悪いのか、又は、良い方向に向かっている過程にあるのか、無いのか。
そのジャッジはとても難しい。
まして、ボイトレをしよう！と思っているという事は、何かしら、発声状態に違和感を感じているという人が大半だと思います。
という事は、積み重ねる練習の前に、改善する練習を優先する必要があるケースが多いのです。
※ただ走るだけなら自分でもできますが、走り方の改善をするのは難しい。
では、独学でボイトレをするにあたって、気を付けておきたい事は何なのか？？
１、現状把握
まず、おさえておきたいのが現状の発声状態です。
「声が出しにくい」という大雑把なものではなく、更に、細かく分析しておきましょう。
どんな声が出しにくいのか？
・低音の強い声なのか、弱い声か。
・高音の強い声なのか、弱い声か。
・裏声か地声か
・言葉によって出しにくさが変わるのか
その他、出しにくい現状を確認しておくことが必要です。
２、具体的な体感
出しにくい声の時、喉の中で何が起きているか？
これは実際に、その事が起こっているわけではなくてもいいので、「どんな感じがするか」を確認しておきましょう。
・息がつまる感じ
・息が漏れる感じ
・喉が絞まる感じ
・喉が上がってくる感じ
・舌が硬くなっている感じ
３、録音して声を確認
出しにくい声が、どういう声かを録音して聴いてみましょう。
・苦しそうに聞こえる
・かすれているように聞こえる
・弱々しく聞こえる
・響いていないように聞こえる
・音程がズレているように聞こえる
以上の3項目は、必ず、把握しておくと良いでしょう。そこから、その症状に合った改善トレーニングを行っていくと、効率的に練習を進めていく事ができます。
きっと、現状は、十人十色だと思います。という事は、練習しなければならないボイトレも、微妙に皆違うという事です。
ぜひ、参考にしてみてくださいね！
written by KAN
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